Setup Safe Space

สองสัปดาห์ที่ผ่านมา มีจัดเวิร์คช็อปออนไลน์ผ่าน Zoom ซึ่งการดีไซน์เวิร์คช็อปจะใช้ Mural เป็นสื่อกลางในการแชร์ประสบการณ์ระหว่างกันในห้องเรียน ระยะเวลาเรียนแต่ละคลาสก็ 1 วันเต็ม โดยที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม อาจจะไม่ได้รู้จักกันมาก่อน หรือ อาจจะรู้จักกันมาก่อนก็ได้ ถ้าเกิดเป็นเจ้านาย ลูกน้อง จะทำยังไง บางที เจ้านายก็อาจจะไม่มั่นใจเวลาแสดงความเห็นก็ได้ เพราะมีลูกน้องอยู่ด้วย หรือ

Read more

ทำความสะอาดคราบตะกรันกาต้มน้ำ

กาต้มน้ำสเตนเลส มีคราบตะกรันฝังแน่นอยู่ ลองใช้ผงสลายคราบหินปูนสำหรับกาน้ำแล้วก็ยังไม่หาย สุดท้ายไปจบที่น้ำส้มสายชู ผสมน้ำ อัตราส่วน 1:1 แล้วก็ใส่เข้าไป ต้มให้น้ำอุ่นๆ ก็ปิดไฟ ปล่อยทิ้งไว้ (น้ำส้มสายชูทำปฏิกิริยาได้ดีตอนร้อน) บางเพจบอกว่าให้รอ 4-6 ชั่วโมง แต่ผมลองแล้วใช้ 15 นาที คราบก็ออกหมด เททิ้ง

Read more

ปาท่องโก๋ อังเคิลบาร์นส์

ช่วงหยุด COVID-19 เกิดอยากกินปาท่องโก๋ขึ้นมา วันก่อนไปเดินที่ซูเปอร์มาเก็ตเจอแป้งสำเร็จรูป (Mixed powder) ยี่ห้ออังเคิลบาร์นส์ เอาไว้ทำปาท่องโก๋ ก็เลยลองซื้อมาทำดู ดูข้างถุงแล้วงงๆ กับวิธีทำนิดหน่อย ก็เลยต้องไปเปิด Youtube เพิ่ม ก็เลยสรุปได้ว่า โอเค ก็เตรียม น้ำ 2 ถ้วย

Read more

แก่นในการใช้ชีวิต — โดย Albert Ellis

Albert Ellis เป็นนักจิตวิทยา ได้พูดถึงแก่นความเชื่อ 12 ข้อ ที่ไร้ประโยชน์และอาจสร้างอารมณ์หรือพฤติกรรมที่ไม่ค่อยปรารถนาสักเท่าไหร่เอาไว้ สวัสดีครับ ไม่ได้เขียนบล็อกมานาน วันนี้ได้มานั่งดูเนื้อหา Cognitive Behavioural Therapy — CBT แล้วก็มาเจอเนื้อหานี้ที่ดูน่าสนใจ เลยถือโอกาสสรุปมาแชร์ครับ คือรากฐานแก่นของมนุษย์ทุกคนเวลาทำอะไรเนี่ย มันมีเรื่องของความเชื่อที่เป็นแก่นภายในแต่ละคนเป็นตัวขับเคลื่อน แล้วก็สร้างนิสัย

Read more

เปลี่ยน Battery กล้องติดรถ

แชร์ประสบการณ์ “หลัง” เปลี่ยนแบตเตอร์รี่ กล้องวงจรปิดติดรถ สำหรับกล้อง G50 หลังจากใช้งานมา 3 ปี แบตเตอร์รี่เสื่อม อาการเสื่อมนี่ ส่งผลมากกว่าที่คิด คือ การที่เวลากล้องผิดปกตินั้น ไม่ใช่แค่เรื่องของเวลาที่บันทึกภาพผิดพลาด แต่อาจจะทำให้บันทึกภาพไม่ได้เลยก็ได้ อุปกรณ์ที่ต้องใช้ หัวแร้ง 60 –

Read more